ローカーボ=糖質制限!ちょっとおしゃれにダイエット!?

NEW!!2016/07/04☆朝と夜だけ糖質制限をして7.0kgの減量に成功!

お腹いっぱい食べてヤセる!カロリー制限は不要 お肉やお魚、お酒ですらOK

おいしいレシピ

 

糖質制限してもこんなにおいしいものが食べられます♪
≪おいしい低糖質レシピはコチラ≫

ちょっと休憩
本当に痩せるの?と疑っていませんかー?笑
実際に3週間で4.1kg減った、私の経験談を読んでみてはいかがでしょうか。
≪経験談はコチラ≫
糖質制限とは?
ご飯・小麦粉・でんぷん(イモ類に含まれる)・果糖・砂糖・ブドウ糖などを制限することを言います。これらを制限することで余分な糖が脂肪に変わるのを防いでくれるのです。
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この3つでなぜ痩せるのか【ダイエットの三箇条】
●糖質を控える
●良質のタンパク質をしっかり摂る
●続けること
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燃えよ!脂肪
以上の2つのことを実践すると、1週間で2~3kg落ちると思います。せっかく落ちた体重をムダにしないためにも、効果のある運動を取り入れることが大切です。
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コラム

知ってると糖質制限にもっと意欲がわく豆知識がたくさん。
≪豆知識はコチラ≫

 

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