1月4日【神のウォーキング】

衝撃の体重57.3kgを目にした私。

さすがにダイエットを決意したので、妊娠後期にやっていた『神のウォーキング』をやってみることにした。

『神のウォーキング』なんて言ってみたけれど実はただただ歩くだけ。

ではなぜ神なのかというと、妊娠後期に関わらず体重がまったく増えなかったからだ。
妊娠後期に体重が増えないなんて病気じゃない?

なんて思われそうだけど、赤ちゃんの体重は順調に増えていたし、グングン伸びていた体重グラフが落ち着きを取り戻しただけだったのかも。

そんなわけで、私は当時大きくなるお腹に対してまったく増えなかった数字を信じて、神のウォーキングを再開することにした。

私はこれに絶大なる信頼をおいていた。いや正確に言うとまだ置いている。

というのも、今回書く『糖質制限ダイエット』にも運動は必要だからだ。

神のウォーキングについては特に詳しく書けるようなことはない。 ただただママ友とおしゃべりしながら1時間歩くだけだからね。

1時間ってすごく長いようだけど、目的地を決めて往復するだけ。

誰にでもできる簡単なお仕事です(笑)

そんなウォーキングに筋トレをプラスしよう!と思って次の日。




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