1月12日【昼だけご飯を食べる】

以前、

『夜ご飯だけお米を食べない』という、プチダイエットに挑戦してみることにした。

ということを書いたのだけれど、これに朝もプラスしてみた。

最初は『朝は何を食べたらいいのか』と少し戸惑った。

というのも、しらすご飯やTKG(たまごかけご飯)など、炭水化物に頼りに頼りまくっていた生活だったから。

フルーツも果糖があるので少しだけ食べて、この日はお昼ご飯に炭水化物を摂ることだけを楽しみに午前中を過ごす。

 

お昼に向かうにつれ、わくわく感がはんぱない(笑)

遠足に行く前夜のような気分。

もう少しでご飯もう少しでご飯・・・

 

この時は不思議と空腹感はなく、ただただ炭水化物を欲していたのかも。

 

やっとお昼~

ガッツリ炭水化物を摂取。

これこれ、これや!

あーおいし。

 

そしてまた夜には炭水化物を抜き、この日から3日間は体重計には乗らないでいてみた。

次は3日後。




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