1月25日【糖質制限を始めて2週間】

今日で始めて2週間。

体重は昨日と変わらず。

結果として残すなら、2週間で-3.3kg達成!!!

 

感想としては、あっという間に過ぎていったなー!かな?

本当に頑張った気もしないし、もうやめたい!って思ったこともない。

ダイエットには向き不向きがあるけれど、私にはこれが向いていたのかも。

とりあえずのところ、3週間目もこの調子で続けていこうと思っています。

最初の目標は1か月続けることだったけれど、今の目標は3か月続けること!

できそうな気がする~!
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今日の夜ご飯は体に良い『ローフード』にしました。

お刺身~!

ローフードにかこつけて、ただお刺身が食べたかっただけだけどね(笑)

わさび醤油ってほんと天才。

(ローフードについてはよかったらコラム【ローフードで内面も美しく】をご覧ください)

 

夜は大胸筋を鍛えるべく、腕立て伏せ~(ひざをついてできる腕立て伏せは女性におすすめです!)

やり方はこちらを参照してください♪




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