1月28日【停滞期】
この4日間、まったく体重が減らず。
こんなに減らなかったのは糖質制限を始めて初めてのこと。
まぁ、ガクンと下がりつづけるはずもないし、こんな時もあるかなー。
でも毎日体重計に乗るのが楽しみだったから、少し物足らない気もしちゃう。
そんな今日は、おやつにみかんを食べました。
甘いー!甘いよー！笑
久しぶりにご飯を食べた時も同じく、すっごく甘かった記憶がある！
これは脳が『これは甘いぞ！』って教えてくれてるのかなー笑
私が初めて読んだ糖質制限の本『炭水化物が人類を滅ぼす』にも同じようなことが書いてあったから、きっとこれからも甘い物にはﾋﾞﾋﾞﾋﾞと脳が反応するのかも。
今月は友達のお誕生日会でケーキを食べる予定があるので、それまではどうか増えずにいけますように。。。
とまぁ、1か月に5kg以上減るのはよくないと聞いたことあったので、のんびりといつも通りに朝と夜だけ糖質制限。
でもちょっと落ち込んだので、腹筋もやったよ（笑）
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