1月28日【停滞期】

この4日間、まったく体重が減らず。

こんなに減らなかったのは糖質制限を始めて初めてのこと。

まぁ、ガクンと下がりつづけるはずもないし、こんな時もあるかなー。

でも毎日体重計に乗るのが楽しみだったから、少し物足らない気もしちゃう。

 

そんな今日は、おやつにみかんを食べました。

甘いー!甘いよー!笑

久しぶりにご飯を食べた時も同じく、すっごく甘かった記憶がある!

これは脳が『これは甘いぞ!』って教えてくれてるのかなー笑

私が初めて読んだ糖質制限の本『炭水化物が人類を滅ぼす』にも同じようなことが書いてあったから、きっとこれからも甘い物にはビビビと脳が反応するのかも。

今月は友達のお誕生日会でケーキを食べる予定があるので、それまではどうか増えずにいけますように。。。

 

とまぁ、1か月に5kg以上減るのはよくないと聞いたことあったので、のんびりといつも通りに朝と夜だけ糖質制限。

でもちょっと落ち込んだので、腹筋もやったよ(笑)




Ads by Google

コメントを残す

このページの先頭へ