1月25日【糖質制限を始めて2週間】
今日で始めて2週間。
体重は昨日と変わらず。
結果として残すなら、2週間で-3.3kg達成!!!
感想としては、あっという間に過ぎていったなー!かな?
本当に頑張った気もしないし、もうやめたい!って思ったこともない。
ダイエットには向き不向きがあるけれど、私にはこれが向いていたのかも。
とりあえずのところ、3週間目もこの調子で続けていこうと思っています。
最初の目標は1か月続けることだったけれど、今の目標は3か月続けること!
できそうな気がする~!
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今日の夜ご飯は体に良い『ローフード』にしました。
お刺身~!
ローフードにかこつけて、ただお刺身が食べたかっただけだけどね(笑)
わさび醤油ってほんと天才。
(ローフードについてはよかったらコラム【ローフードで内面も美しく】をご覧ください)
夜は大胸筋を鍛えるべく、腕立て伏せ~(ひざをついてできる腕立て伏せは女性におすすめです!)
やり方はこちらを参照してください♪