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産後553日目のオイスターソース炒め♪

すっかりご無沙汰になってしまいました!
糖質セイゲニストのみなさま、お元気ですか?

私はご飯やらラーメンやら食べてますが、授乳のおかげか太っていません。

でも、心のどこかでは糖質を気にしているので、朝はカフェオレだけで済ますことが多いかな♪

無理しているわけではなくて、朝はいつもそんな感じです^^

出産してから553日目です♪

まだまだ食欲がすごくてイージータイプで糖質制限生活をしています。

ちなみに・・・

ノーマル

朝と夜だけ糖質オフで、昼は好きなものを食べる

ハード

三食すべて糖質オフ

イージー

朝と昼は好きなものを食べ夜は糖質オフ

糖質制限に興味あるけど、どんな感じでやればいいかわからない人は【ノーマル】がおすすめ~

やり始めはわりとすぐ体重が落ちます!
快感ですよ♪笑

体重経過報告です!

今は妊娠前より2㎏くらいマイナスです。

50㎏辺りをウロウロ。

前回の記事で『授乳してるから食欲とまらない~』と書きましたが、実はまだ授乳してます・・・笑

息子は1歳半!
どうやったらやめられるの~!笑

そんなわけでまだまだ食欲があります!

今日はコレ!
【鶏肉のオイスターソース炒め】

DSC_0306

これは作ってる途中で、夜ご飯にいただきます^^

オイスターソースは食欲そそるーーー!!!

ではまた~♪

授乳と糖質とショウロンポウ。

出産してから398日目です♪

ここ最近イージータイプで糖質制限生活をしています。
食欲が止まらなくて・・・笑

ちなみに・・・

ノーマル

朝と夜だけ糖質オフで、昼は好きなものを食べる

ハード

三食すべて糖質オフ

イージー

朝と昼は好きなものを食べ夜は糖質オフ

糖質制限に興味あるけど、どんな感じでやればいいかわからない人は【ノーマル】がおすすめ~

私はもう2年くらいノーマル生活で、最近はイージーとノーマルをいったりきたりです^^

体重経過報告です!

今は妊娠前より2㎏くらいマイナスです。

50㎏辺りをウロウロしてます。

最近自分に甘く、イージータイプの糖質制限生活をしています。

夜にパスタを食べたり、ご飯食べたり・・・。

というのも、息子は1歳1ヶ月なのですが、ものすごく母乳を飲むのです。
ノーマルでやってたら体重が減って減って仕方ないので、ちょっとゆる~くやることにしました。

もちろん、糖質を摂らなければ母乳が出なくなるわけではありませんよ!
糖質をまったくとらなくても出ます!

これは、証明済み。

でも、「授乳」という行為は、とてつもなく体力を使うのです。
こっちの体力の問題で、とりあえず食べておこう、というわけなのです。

ゆっくり料理をする時間があれば、もっとまともな糖質オフメニューが食べられるのになぁ、なんて思ってますが、きっと言い訳ですね(笑)

もうすぐ卒乳をするつもりなので、そしたら体重管理をしっかりしていきたいと思います!

そんでもって、しょうろんぽう!!

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ショウロンポウは皮が小麦粉と強力粉でできているので、糖質たっぷりな気もしますが、皮は薄く、中のお肉をたっぷり、で、ローカーボでとってもおなかいっぱいになるメニューです♪

肉汁たっぷりでおいしかったですよ~!

あぁ、眠い。。。

ではまた~!

糖質制限中でもチョコレート!!!

出産してから394日目です♪
気がつくと、もう出産してから1年以上経ってました・・・

今回もノーマルタイプで糖質制限生活をしています。

ちなみに・・・

ノーマル

朝と夜だけ糖質オフで、昼は好きなものを食べる

ハード

三食すべて糖質オフ

イージー

朝と昼は好きなものを食べ夜は糖質オフ

糖質制限に興味あるけど、どんな感じでやればいいかわからない人は【ノーマル】がおすすめ~

体重経過報告です!

今は妊娠前より2㎏くらいマイナスです。

50㎏辺りをウロウロしてます。

下の子を出産してからあっという間に1年経ちました。

年末に生まれてきてくれた坊ちゃんはすくすく成長しております♪

そして年末に帰省していた私は、ぶくぶく成長しました~笑

いやーそれにしても年末年始の食事ってやばいね!
まじでやばいね!

餅に伊達巻にかまぼこにケーキにアイスに・・・
(ケーキとアイスは関係ないか。)

伊達巻大好きな私は本当にこれでもか!ってくらい食べました。

そしたら2kg太って帰宅しました。

そして帰ってきた日から糖質制限開始~!

3日で2kgは戻りましたが、筋力はどこへ?

ダラダラをやめてせっせこ働き、今日現在で49.7kgでございます。

今日は私の愛用チョコレートを紹介します!

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これは砂糖不使用で、糖質も1枚全部食べても13gほど♪
人工甘味料を使用してるのですが、まぁ、そこまで罪悪感のない数字かな?

んでもって、一緒に糖質製品もGET!笑

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こっちはチマチマ食べます・・・笑

↓そんなに高くないのでおすすめです♪

最近たくさんの方がこのローカーボサイトに来てくださっています!
ありがとうございます^^

一緒にやせましょう~!

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