「トリガラ（仮）日記」の記事一覧

すっかりご無沙汰になってしまいました！
糖質セイゲニストのみなさま、お元気ですか？

私はご飯やらラーメンやら食べてますが、授乳のおかげか太っていません。

でも、心のどこかでは糖質を気にしているので、朝はカフェオレだけで済ますことが多いかな♪

無理しているわけではなくて、朝はいつもそんな感じです＾＾

出産してから553日目です♪

まだまだ食欲がすごくてイージータイプで糖質制限生活をしています。

ちなみに・・・

ノーマル

朝と夜だけ糖質オフで、昼は好きなものを食べる

ハード

三食すべて糖質オフ

イージー

朝と昼は好きなものを食べ夜は糖質オフ

糖質制限に興味あるけど、どんな感じでやればいいかわからない人は【ノーマル】がおすすめ～

やり始めはわりとすぐ体重が落ちます！
快感ですよ♪笑

体重経過報告です！

今は妊娠前より2㎏くらいマイナスです。

50㎏辺りをウロウロ。

前回の記事で『授乳してるから食欲とまらない～』と書きましたが、実はまだ授乳してます・・・笑

息子は1歳半！
どうやったらやめられるの～！笑

そんなわけでまだまだ食欲があります！

今日はコレ！
【鶏肉のオイスターソース炒め】

これは作ってる途中で、夜ご飯にいただきます＾＾

オイスターソースは食欲そそるーーー！！！

ではまた～♪

出産してから398日目です♪

ここ最近イージータイプで糖質制限生活をしています。
食欲が止まらなくて・・・笑

ちなみに・・・

ノーマル

朝と夜だけ糖質オフで、昼は好きなものを食べる

ハード

三食すべて糖質オフ

イージー

朝と昼は好きなものを食べ夜は糖質オフ

糖質制限に興味あるけど、どんな感じでやればいいかわからない人は【ノーマル】がおすすめ～

私はもう2年くらいノーマル生活で、最近はイージーとノーマルをいったりきたりです＾＾

体重経過報告です！

今は妊娠前より2㎏くらいマイナスです。

50㎏辺りをウロウロしてます。

最近自分に甘く、イージータイプの糖質制限生活をしています。

夜にパスタを食べたり、ご飯食べたり・・・。

というのも、息子は1歳1ヶ月なのですが、ものすごく母乳を飲むのです。
ノーマルでやってたら体重が減って減って仕方ないので、ちょっとゆる～くやることにしました。

もちろん、糖質を摂らなければ母乳が出なくなるわけではありませんよ！
糖質をまったくとらなくても出ます！

これは、証明済み。

でも、「授乳」という行為は、とてつもなく体力を使うのです。
こっちの体力の問題で、とりあえず食べておこう、というわけなのです。

ゆっくり料理をする時間があれば、もっとまともな糖質オフメニューが食べられるのになぁ、なんて思ってますが、きっと言い訳ですね（笑）

もうすぐ卒乳をするつもりなので、そしたら体重管理をしっかりしていきたいと思います！

そんでもって、しょうろんぽう！！

ショウロンポウは皮が小麦粉と強力粉でできているので、糖質たっぷりな気もしますが、皮は薄く、中のお肉をたっぷり、で、ローカーボでとってもおなかいっぱいになるメニューです♪

肉汁たっぷりでおいしかったですよ～！

あぁ、眠い。。。

ではまた～！

出産してから394日目です♪
気がつくと、もう出産してから1年以上経ってました・・・

今回もノーマルタイプで糖質制限生活をしています。

ちなみに・・・

ノーマル

朝と夜だけ糖質オフで、昼は好きなものを食べる

ハード

三食すべて糖質オフ

イージー

朝と昼は好きなものを食べ夜は糖質オフ

糖質制限に興味あるけど、どんな感じでやればいいかわからない人は【ノーマル】がおすすめ～

体重経過報告です！

今は妊娠前より2㎏くらいマイナスです。

50㎏辺りをウロウロしてます。

下の子を出産してからあっという間に1年経ちました。

年末に生まれてきてくれた坊ちゃんはすくすく成長しております♪

そして年末に帰省していた私は、ぶくぶく成長しました～笑

いやーそれにしても年末年始の食事ってやばいね！
まじでやばいね！

餅に伊達巻にかまぼこにケーキにアイスに・・・
（ケーキとアイスは関係ないか。）

伊達巻大好きな私は本当にこれでもか！ってくらい食べました。

そしたら2kg太って帰宅しました。

そして帰ってきた日から糖質制限開始～！

3日で2kgは戻りましたが、筋力はどこへ？

ダラダラをやめてせっせこ働き、今日現在で49.7kgでございます。

今日は私の愛用チョコレートを紹介します！

これは砂糖不使用で、糖質も1枚全部食べても13gほど♪
人工甘味料を使用してるのですが、まぁ、そこまで罪悪感のない数字かな？

んでもって、一緒に糖質製品もGET！笑

こっちはチマチマ食べます・・・笑

↓そんなに高くないのでおすすめです♪

クリングリー　バランス　ミルクチョコレート　85g 価格：378円（税込、送料別）

最近たくさんの方がこのローカーボサイトに来てくださっています！
ありがとうございます＾＾

一緒にやせましょう～！