授乳と糖質とショウロンポウ。

出産してから398日目です♪

ここ最近イージータイプで糖質制限生活をしています。
食欲が止まらなくて・・・笑

ちなみに・・・

ノーマル

朝と夜だけ糖質オフで、昼は好きなものを食べる

ハード

三食すべて糖質オフ

イージー

朝と昼は好きなものを食べ夜は糖質オフ

糖質制限に興味あるけど、どんな感じでやればいいかわからない人は【ノーマル】がおすすめ~

私はもう2年くらいノーマル生活で、最近はイージーとノーマルをいったりきたりです^^

体重経過報告です!

今は妊娠前より2㎏くらいマイナスです。

50㎏辺りをウロウロしてます。

最近自分に甘く、イージータイプの糖質制限生活をしています。

夜にパスタを食べたり、ご飯食べたり・・・。

というのも、息子は1歳1ヶ月なのですが、ものすごく母乳を飲むのです。
ノーマルでやってたら体重が減って減って仕方ないので、ちょっとゆる~くやることにしました。

もちろん、糖質を摂らなければ母乳が出なくなるわけではありませんよ!
糖質をまったくとらなくても出ます!

これは、証明済み。

でも、「授乳」という行為は、とてつもなく体力を使うのです。
こっちの体力の問題で、とりあえず食べておこう、というわけなのです。

ゆっくり料理をする時間があれば、もっとまともな糖質オフメニューが食べられるのになぁ、なんて思ってますが、きっと言い訳ですね(笑)

もうすぐ卒乳をするつもりなので、そしたら体重管理をしっかりしていきたいと思います!

そんでもって、しょうろんぽう!!

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ショウロンポウは皮が小麦粉と強力粉でできているので、糖質たっぷりな気もしますが、皮は薄く、中のお肉をたっぷり、で、ローカーボでとってもおなかいっぱいになるメニューです♪

肉汁たっぷりでおいしかったですよ~!

あぁ、眠い。。。

ではまた~!




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